CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BỆNH NHÂN ĐAU THẦN KINH TỌA CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ?

I. ĐAU THẦN KINH TỌA LÀ DO ĐÂU?

thuoc nam tri benh khop

thuoc nam tri benh khop

Thoát vị đĩa đệm chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau thần kinh tọa. Khi bị thoái hóa hoặc chấn thương, đĩa đệm bị xơ cứng hoặc tổn thương, làm cho nhân tủy bên trong đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn lên các dây thần kinh ở cột sống, thông thường nhất chính là dây thần kinh tọa.

Hẹp ổng tủy sống cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau thần kinh tọa. Khi các đốt sống bị hao mòn, các ống tủy sống cũng theo đó mà thu hẹp lại, gây ra chèn ép lên các dây thần kinh.

Chấn thương là một nguyên nhân khác gây ra đau thần kinh tọa. Viêm cơ, nhiễm trùng, gãy xương,.. cũng gây ra đau thần kinh tọa.

Tư thế sai khi làm việc, học tập, mang vác nặng cũng là yếu tố thuận lợi để thúc đẩy việc hình thành và phát triển của chứng đau thần kinh tọa.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, còn có một nguyên nhân tương đối hiếm gặp, đó là do khối u cột sống. Khối u này có thể phát sinh ở cột sống, chèn ép lên dây thần kinh hoặc ở ngay trên dây thần kinh. Không những gây nên chứng đau thần kinh tọa, đây là những trường hợp bệnh tình hết sức nguy hiểm và rất khó điều trị.

 

II. CHẾ ĐỘ DINH DINH DƯỠNG ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN ĐAU THẦN KINH TỌA

thuoc nam tri benh khop

thuoc nam tri benh khop

Đối với một người khỏe mạnh bình thường, một chế độ ăn uống hợp lí và khoa học đã rất cần thiết, điều này còn đặc biệt đúng đối với bệnh nhân bị đau thần kinh tọa.

Cần bổ sung

Những bệnh nhân bị đau dây thần kinh tọa cần phải bổ sung các loại vitamin như B6, B9, B12, C,.. Chất xơ cũng rất cần thiết vì nó giúp tăng tính đàn hồi của dây chằn, tăng cường chất nhầy xung quanh đĩa đệm. Canxi cũng cần được hấp thụ vào cơ thể, vì canxi đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc hệ xương khớp có chắc khỏe hay không, có nguy cơ thoái hóa, thoát vị  hay không.

Canxi có nhiều trong sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, cải chíp, kiwi, súp lơ, rau chân vịt, tỏi tây,hạnh nhân,..

Vitamin B6 có thể được bổ sung dễ dàng bằng cách ăn thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, cà chua, chuối,..

Bổ sung Vitamin B9 với các loại thực phẩm như đậu Hà Lan,bông cải xanh, măng tây, bơ,…

Cá ngừ, trứng, gan, phomat,.. là những thực phẩm chứa B12 mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy.

 

Cần kiêng

Muối:  Người mắc bệnh đau thần kinh tọa nên hạn chế sử dụng muối khi chế biến thức ăn vì sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương khớp, cũng như quá trình bạn điều trị bệnh. Không ăn thức ăn nhanh vì loại thức ăn này cũng chứa lượng muối khá cao.

Thức ăn nhiều dầu mỡ : Bên cạnh việc dầu mỡ dễ khiến các cơn đau của bệnh tái phát, những loại thức ăn này cũng gây ra thừa cân, béo phì, mỡ trong máu,…

Rượu, bia, thuốc lá cà phê: Những thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích ảnh hưởng không tốt đến hoạt động hệ xương khớp, đồng thời tăng nguy cơ các bệnh về khớp như viêm khớp dạng thấp, Gout,.. Còn đối với bệnh nhân đau thần kinh tọa, khi dùng rượu hay bia thì cơn đau của bệnh đau thần kinh tọa tăng lên, về mức độ cũng như tần suất cơn đau.

p/s: Nếu bạn hay người thân của bạn đang hàng ngày đối diện với những khó khăn do căn bệnh khó chịu này gây ra thì đừng ngần ngại nhấc máy gọi cho chúng tôi theo hotline 0934.335.467 để được tư vấn nhé. Hoặc bạn gửi câu hỏi của bạn ở đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Bạn có thể tìm thấy chúng tôi qua: điều trị đau thần kinh tọa, bệnh đau thần kinh tọa, thuốc đau thần kinh tọa, video đau thần kinh tọa, báo đau thần kinh tọa.

Các từ khóa tìm kiếm nhiều: thoát vị đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, triệu chứng thoát vị đĩa đệm, chữa thoát vị đĩa đệm, điều trị thoát vị đĩa đệm, bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm.

Điền thông tin để nhận tư vần miễn phí

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐIỀN THÔNG TIN ĐỂ NHẬN

20 BÀI TẬP CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

CHÚC MỪNG BẠN ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

Gọi tư vấn