KIÊNG ĂN GÌ KHI MẮC THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

NGồi máy tính đúng cách để phòng bệnh thoát vị đĩa đệm

I. KIÊNG ĂN GÌ KHI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Bên cạnh các yếu tố khác như luyện tập thể dục thể thao, thói quen sống lành mạnh, thì chế độ ăn uống quyết định hơn 50% việc cơ thể bạn có khỏe mạnh hay không.

Chế độ ăn uống cũng cần chú ý khi bạn mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Tránh ăn những loại thức ăn, đồ uống kiêng kị với bệnh có thể giúp bạn tránh đi những cơn đau đáng kể. Những loại thực ăn cấm kị của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể kể đến một vài loại như sau.

Chất béo sẽ gây ra triệu chứng gây đau cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, nên cần tránh xa các loại thực phẩm chứa chất này như là thịt, mỡ, xúc xích, bánh kẹo, phô mai,… Hơn nữa, khi hấp thụ quá nhiều chất béo dễ gây ra thừa cân béo phì, tăng thêm áp lực cho cột sống đã vốn suy yếu của bạn.

Hạn chế tối đa bia, rượu và các đồ uống có cồn khác, không nên hút thuốc vì những chất có trong  không những làm tăng các triệu chứng đau của bệnh thoát vị đĩa đệm, mà còn có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm khác như xơ gan, ung thư phổi,..

II. ĂN GÌ ĐỂ HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?

Ngoài những lưu ý về việc ăn kiêng, người bệnh cũng cần phải chú ý vào việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Do là bệnh đặc thù về xương khớp nên chế độ ăn uống của bệnh nhân cần phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sụn khỏe mạnh. Những loại thực phẩm giàu vitamin C, E,D, glucosamin và chodroitin sẽ giúp duy trì sụn của bạn khỏe mạnh.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng để tránh thoái hóa khớp

Những thực phẩm giàu canxi cũng rất cần thiết cho bạn. Những sản phẩm từ sữa sẽ bổ sung canxi thiết yếu cho hệ xương khớp, làm chậm lại quá trình lão hóa xương.

Ngoài ra bạn cần uống đủ nước để đào thải các độc tốc ra khỏi cơ thể, ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, thịt gà, các loại đậu để giúp cơ thể hoạt động một cách hiệu quả nhất, ngăn ngừa lão hóa.

p/s: Nếu bạn hay người thân của bạn đang hàng ngày đối diện với những khó khăn do căn bệnh khó chịu này gây ra thì đừng ngần ngại nhấc máy gọi cho chúng tôi theo hotline 0934.335.467 để được tư vấn nhé. Hoặc bạn gửi câu hỏi của bạn ở đây, chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn.

Bạn có thể tìm thấy chúng tôi qua: bị thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ không, bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không, bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không, bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không, bị thoát vị đĩa đệm có nên mổ không

Các từ khóa tìm kiếm nhiều: thoát vị đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, triệu chứng thoát vị đĩa đệm, chữa thoát vị đĩa đệm, điều trị thoát vị đĩa đệm, bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm.

Điền thông tin để nhận tư vần miễn phí

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐIỀN THÔNG TIN ĐỂ NHẬN

20 BÀI TẬP CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

CHÚC MỪNG BẠN ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

Gọi tư vấn