0909 335 467

BỆNH GAI CỘT SỐNG

Cột sống
Cột sống

BỆNH GAI CỘT SỐNG

Bệnh gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống đĩa sụn dây chằng quanh  khớp bệnh thường gặp đối với những người cao tuổi hoặc cuộc sống bắt đầu thoái hóa  bệnh thường xảy ra ở nam nhiều hơn nữ .Tuy nhiên phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cũng hay bị gai cột sống.

Bệnh gây đau đớn ,(đau lưng đi lại khó khăn các tư thế nằm nghiêng đau) hoặc có thể bị liệt ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày

Biện pháp phòng ngừa gai cột sống

làm sao đỡ đau khi bị gai cột sống
làm sao đỡ đau khi bị gai cột sống

+ Tránh dinh dưỡng quá nhiều dầu mỡ nên ăn uống thực phẩm đủ chất nhất là canxi

+Tăng cường luyện tập thể dục thể thao đều đặn đặc biệt là từ vùng đốt sống cổ và vùng cột sống thắt lưng, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức thích hợp

Đối với những người văn phòng thì thời gian vận động của mình rất ít ngồi quá lâu tránhnhững tư thế không tốt trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày như ngồi lâu một chỗ hoặc đứng lâu một chỗ hoặc bàn ghế không đúng quy cách, tránh khiêng vật nặng .

+ Giữ cho cơ thể có một nhịp sống hết sức thoải mái chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cho hệ xương khôi phục trở lại.

Các bạn có thể tìm thấy nhà thuốc nam thanh Long thông qua các từ khoá: Gai cột sống, điều trị gai cột sống, thoái hoá cột sống, thoái vị đĩa đệm l4l5

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU NHÂN VIÊN NHÀ THUỐC GỌI LẠI