Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà an toàn hiệu quả không tác dụng phụ

Các biện pháp chữa xuất tinh tại nhà được phái mạnh xem như cứu cánh để chống lại tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” mà không cần dùng đến thuốc. Bởi lẽ, chúng khá an toàn, dễ thực hiện nhưng cần có sự kiên trì khi áp dụng. Bài viết dưới đây là những cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất và nâng cao chất lượng cho cuộc yêu.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một thời gian ngắn không theo mong muốn của phái mạnh. Tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng xuất tinh sớm lại khiến nhiều cánh mày râu lo âu vì đời sống tình dục không như ý.

Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, hiện tượng xuất tinh sớm được chia thành 2 dạng là dạng nguyên phát (giai đoạn đầu), dạng thứ phát (giai đoạn cuối) chủ yếu là những người đã có gia đình.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm như sau:

Do tâm lý, căng thẳng, street: Người bị xuất tinh sớm không nhận ra được khoảnh khắc điểm không thể dừng lại vào trước lúc xuất tinh để có thể dừng lại và thay đổi sự kích thích sao cho phù hợp. Nguyên nhân của vấn đề tâm lý này là do phái mạnh trong tâm thế vội vàng, căng thẳng, street hay có thể là tội lỗi. Ngoài ra, cũng có thể người bạn tình luôn đưa ra sức ép lên người đàn ông cũng là một nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới.

Do các bệnh lý: Xuất tinh sớm có thể do nhiễm trùng tiền liệt tuyến hay nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó, những bệnh lý về hệ thần kinh cũng là nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm.

Do các nguyên nhân khác: Quan hệ tình dục trong không gian không thoải mái và chật hẹp, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, tăng nhạy cảm dương vật, rối loạn chức năng thụ thể serotonin, lạm dụng thủ dâm quá nhiều của nam giới.

Dấu hiệu của xuất tinh sớm

Dấu hiệu của xuất tinh sớm được chia thành hai dạng là xuất tinh sớm nguyên phát và xuất tinh sớm dạng thứ phát. Mỗi dạng sẽ có một dấu hiệu khác nhau.

Xuất tinh sớm nguyên phát:

Nam giới bị xuất tinh sớm ngay từ lần giao hợp đầu tiên trong đời. Một số dấu hiệu đặc trưng của tình trạng này là:

• Không có khả năng trì hoãn, kéo dài hành động xuất tinh quá 1 phút ngay sau khi xâm nhập vào âm đạo hoặc ngay cả khi thủ dâm.
• Thường xuyên lo lắng về chuyện tình dục đến mức stress.
• Có trở ngại hoặc khó khăn, điều khó nói về mặt tâm lý trước đây.

Xuất tinh sớm thứ phát:

Nam giới trước đó giao hợp và xuất tinh bình thường, sau này mới bị xuất tinh sớm. Một số dấu hiệu đặc trưng của tình trạng này là:

• Nam giới vốn dĩ có chứng rối loạn cương dương, khó duy trì được khả năng cương cứng.
• Nam giới đang sử dụng thuốc liên quan tới ức chế thần kinh.
• Nam giới đã có gia đình.
• Thường xuyên lo lắng quá mức khi quan hệ tình dục.

Một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà an toàn hiệu quả

Chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm hàu biển

Hàu chứa nhiều vitamin B12 và kẽm giúp hỗ trợ cho sự căng cứng cậu bé. Đồng thời, hàu cũng có hàm lượng L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật nhờ đó mà kích thước dương vật được cải thiện một cách tự nhiên.

Chữa xuất tinh sớm các loại thịt 

Các loại thịt nạc, thịt gia cầm, thịt bò, thịt dê,… là những loại thực phẩm tốt cho cậu nhỏ. Bởi trong thành phần của nó có chứa nhiều protein và vitamin, có tác dụng giúp tăng kích cỡ dương vật và tăng cường sức mạnh cho các mô trong cơ thể.

Do đó, nếu nam giới thường xuyên sử dụng các loại thịt ít nhất 3 lần/tuần thì sẽ giúp kích thước của cậu bé được tăng lên, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ được lâu hơn. Dân gian trước đây cũng từng truyền tai nhau bài thuốc giúp tăng cường sinh lý hiệu quả từ thịt dê.

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Sử dụng lá hẹ dùng nước uống là một cách đơn giản để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà đang được nhiều quý ông áp dụng thay thế cho thuốc tân dược. Đông y ghi nhận, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, vị cay nhẹ, chua và hơi hăng. Dược liệu này có khả năng bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa chức năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, đồng thời tăng cường độ dẻo dai và sức chiến đấu của cậu nhỏ khi quan hệ.

Tiến hành nghiên cứu về thành phần của lá hẹ, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy nhiều fructose, magie, phốt pho và các chất khác như carbonhydrate, sulfide. Chúng giúp tăng cường bơm máu đến dương vật, cải thiện sức khỏe sinh lý và giúp các đấng mày râu có thể kiểm soát tốt thời gian xuất tinh khi quan hệ.

Cách thực hiện 

• Dùng 1/2 kg lá hẹ tươi đem rửa sạch trước rồi ngâm vào nước muối loãng để diệt khuẩn
• Cắt nhỏ lá, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố và 300ml nước lọc
• Đổ hỗn hợp vừa xay vào trong một cái túi vải và vắt kiệt nước, bỏ bã
• Nước cốt lá hẹ thu được chia đều làm 2 phần uống hết trong ngày
• Kiên trì sử dụng mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm không cần thuốc này trong ít nhất 1 tuần để cảm nhận được hiệu quả rõ ràng.

Cách chữa xuất tinh sớm bằng mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc nổi tiếng với nhiều tác dụng chữa bệnh được ưa chuộng. Các phái mạnh đang lo lắng với chứng bệnh xuất tính sớm cũng có thể cân nhắc sử dụng nguyên liệu này để cải thiện khả năng sung mãn trong chuyện chăn gối một cách tự nhiên. 

Sở dĩ, mật ong được sử dụng như một phương thuốc chữa xuất tinh sớm là nhờ chứa nhiều protein, kẽm, magie và nhiều vi chất dinh dưỡng. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, đồng thời bổ sung năng lượng giúp phái mạnh chiến đấu bền bỉ hơn khi ân ái. Ngoài ra, chất kẽm được tìm thấy trong mật ong còn giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, qua đó tăng cường khả năng sinh lý và chống xuất tinh sớm khi quan hệ.

Cách thực hiện: 

• Kết hợp mật ong với trứng gà
• Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất và 2 cái lòng đỏ trứng gà
• Bỏ trứng gà vào trong chén sạch, đánh cho bông lên
• Thêm mật ong vào, trộn đều lên và ăn hết một lần

Cách chữa xuất tinh sớm bằng tập Kegel

Tập luyện bằng bài tập Kegel cũng là một hình thức chống xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho cánh mày râu đơn giản mà an toàn. Các quý ông bị xuất tinh sớm được khuyến khích nên tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu đến vùng kín, tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Bên cạnh các bộ môn như yoga, gym, bơi lội hay squat, đàn ông bị xuất tinh sớm có thể tập bài tập kegel để nâng cao chức năng hoạt động của cơ mu cụt, nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động đi tiểu và xuất tinh. Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, bài tập kegel còn mang lại nhiều lợi ích khác cho phái mạnh như tăng cường bơm máu đến vùng kín, kích thích ham muốn tình dục, chống rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.

Trước khi bước vào luyện tập, nam giới cần xác định được vị trí của cơ PC. Hãy tưởng tượng mình đang đi tiểu mà phải dừng lại một cách đột ngột. Lúc này sẽ thấy một cơ kéo dài từ vùng dưới bìu xuống tới hậu môn bị siết chặt lại, đó chính là cơ mu cụt.

Dưới đây là 3 bài tập kegel đơn giản có thể giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm:

Bài tập số 1:

• Siết cơ PC lại trong 10 giây rồi nhanh chóng thả ra, nghỉ 10 giây rồi lặp lại thêm 2 lần nữa.
• Giữ chặt cơ PC trong 10 giây rồi thả ra và lặp lại 5 lần. Giữa các lần có thể nghỉ 10 giây.
• Siết thả cơ PC liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lặp lại tương tự thêm 2 lần.
• Thư giãn, nghỉ ngơi tại nhà.

Bài tập số 2: 

• Thắt cơ PC lại trong 5 giây, thả lỏng 5 giây rồi lặp lại 4 lần.
• Siết cơ PC và giữ chặt trong 1 giây, thả lỏng 1 giây và thực hiện lại 10 lần liên tục.
• Giữ cơ PC trong 10 giây, thả ra nghỉ 8 giây rồi tập lại 4 lần.
• Thư giãn và nghỉ ngơi tại nhà.

Bài tập số 3:

• Siết cơ PC lại và giữ chặt trong 10 giây
• Thả ra rồi lặp lại liên tục trong khoảng 2 phút
• Thư giãn và nghỉ ngơi tại nhà.

Lưu ý: Trong quá trình thực hiện cách chữa xuất tinh sớm bằng bài tập kegel, bạn nên hít thở đều đặn. Có thể tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh nhưng tốt nhất là vào buổi sáng sau khi đi vệ sinh xong hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Để thấy được kết quả tốt bạn nên cần kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày trong 1 tháng liên tục.

Mang bao cao su chống xuất tinh sớm

Thêm một mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà dễ dàng mà nam giới không nên bỏ qua đó chính là mang bao cao su. Những bao cao su không đơn thuần chỉ là vật dụng tránh thai thông thường mà nó còn giúp phái mạnh trì hoãn xuất tinh, kéo dài thời gian ân ái, bao cao su càng dày sẽ chống xuất tinh sớm hơn là dùng bao cao su loại siêu mỏng.

Bằng cách giảm kích thích lên đầu dương vật, việc mang bao cao su có thể giúp các quý ông ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm. Ngày nay, một số loại bao cao su còn được bổ sung thêm chất gây tê giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả hơn.

Phái mạnh có thể mang 1 – 2 cái bao cao su cùng lúc đều được. Lưu ý lựa chọn bao cao su mang thương hiệu uy tín, chất liệu mềm và không chứa chất gây dị ứng để đảm bảo an toàn cho cậu nhỏ khi sử dụng.

Hy vọng qua bài viết này, Cây Thuốc Nam đã chia sẻ và giúp ích cho bạn đọc biết được những cách chữa xuất tinh sớm và một số thực phẩm để bổ sung tăng cường sinh lý cho bạn, xin cảm ơn bạn đọc.