Quả nhàu là loại quả thuộc họ cà phê khá quen thuộc với người dân miền Trung và Nam Bộ. Trong dân gian, quả nhàu đường dùng với nhiều công dụng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy cụ thể, quả nhàu có tác dụng gì? Theo dõi bài viết để thuocnamtribenhkhop giải đáp các thắc mắc cho bạn nhé.
Quả nhàu là quả gì?
Nhàu là loại quả hạch kép do bầu noãn và 1 phần lá đài trên cụm hoa tạo thành. Quả khi còn non sẽ có màu xanh, dài từ 5 – 7 cm và có mắt trên quả. Khi già và chín sẽ ngả sang màu vàng trắng và có mùi khai. Khi chín thì trong quả có phần cơm mềm ăn được và nhiều hạt hình bầu dục, một đầu nhọn, một đầu đen.
Nhàu có nhiều ở các tỉnh miền Nam, một số tỉnh miền Trung và ở khu vực ẩm thấp như bờ suối, ao, kênh rạch.
Thành phần dinh dưỡng của quả nhàu
Quả nhàu chứa chủ yếu là carbs, rất giàu vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho da và sức khỏe hệ miễn dịch. Trong 100 nước trái nhàu sẽ có các thành phần dưỡng chất như: Calo, Carbs, Chất béo, Protein, Vitamin C. Biotin, Filate, Magie, Kali, Canxi, Vitamin E
Trên đây là các thành phần rất tốt cho sức khỏe giúp bổ sung năng lượng và chăm sóc sắc đẹp rất tốt. Ngoài ra, nhàu còn giúp chữa được các loại bệnh về xương khớp, đau nhức rất hiệu quả.
Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe?
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nước ép của quả nhàu được chứng minh là thành phần rất tốt giúp duy trì và tăng cường sức khỏe tim mạch. Giúp máu lưu thông và tuần hoàn nhanh chóng đến các động mạch. Từ đó điều hòa huyết áp, bảo vệ khỏi các nguy cơ về bệnh tim mạch.
Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh viêm xương khớp
Quả nhàu khá nổi tiếng với tác dụng chữa các loại bệnh sưng đau và viêm xương khớp, được nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả rất lớn.
Một số các loại bệnh về xương khớp có thể điều trị từ trái nhàu như: bệnh viêm xương khớp, hội chứng nhức xương cổ tay, giảm sưng, giảm đau các vết thương. Giảm vết thâm tím, da nóng đỏ, căng da. Các vết loét, phát ban cũng sẽ được ngăn chặn phát triển.
Theo một nghiên cứu tại Đại học Hawaii cho thấy, quả nhàu có tác dụng ức chế các tế bào ung thư Ras, giúp làm nhỏ dần các khối u.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Ngoài chữa các loại bệnh về xương khớp thì bệnh tiểu đường cũng được hỗ trợ điều trị bởi quả nhàu. Các dưỡng chất sẽ giúp chống oxy hóa và tăng dung nạp Glucose. Ngoài ra, lượng đường huyết cũng sẽ được giảm đáng kể. Từ đó giúp điều trị tốt bệnh tiểu đường, ngăn chặn bệnh trở nặng dẫn đến các biến chứng và hạn chế thấp nhất mức độ bệnh
Tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi
Hoạt chất Polysaccharides có trong quả nhàu là thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, prosertonin có trong nhàu nhiều gấp 40 lần so với quả dứa. Khi vào cơ thể, chất này sẽ kích thích việc sản xuất những tế bào T – tế bào này đóng vai trò chủ chốt trong tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật. Thậm chí, nó có thể tấn công và tiêu diệt một số loại vi khuẩn trong cơ thể.
Cải thiện trí nhớ, hỗ trợ thần kinh
Theo nghiên cứu thì trái nhàu và các chế phẩm từ trái nhàu có tác dụng an thần, ổn định giấc ngủ, làm đẹp da. Các công dụng này rất thích với hợp với chị em phụ nữ, người mất ngủ, ngủ trằn trọc, không ngon giấc. Đồng thời, việc ngủ đủ, ngủ ngon sẽ giúp tái tạo sức khỏe hiệu quả hơn, để ngày mới tràn đầy năng lượng, tăng năng suất công việc đảm bảo chất lượng cuộc sống.
Tốt cho sinh lý nữ
Quả nhàu có tác dụng gì cho sinh lý nữ? Câu trả lời là ngoài tác dụng làm đẹp da, chắc khỏe mái tóc mà còn giúp chị em phụ nữ chống dị ứng, ngăn ngừa trầm cảm, điều hòa thần kinh ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh dùng quả nhàu sẽ điều hòa được kinh nguyệt rất hiệu quả.
Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa tốt hơn
Trái nhàu khá giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, nhàu còn có khả năng thanh nhiệt tốt, giải độc gan, điều hoà sự co bóp dạ dày và khả năng tiết dịch tại đây.
Tác dụng phụ của trái nhàu là gì?
Một số đối tượng sau nên thận trọng khi dùng quả nhàu và cần hỏi kĩ ý kiến Bác sĩ trước khi dùng:
– Phụ nữ có thai và cho con bú
– Đang sử dụng các loại thuốc chữa bệnh
– Dị ứng với các thành phần có trong quả nhàu
– Người đang có các vấn đề về thận, gan
Cách dùng trái nhàu hiệu quả
Bên cạnh câu hỏi quả nhàu có tác dụng gì thì bạn cũng cần biết cách dùng quả nhàu sao cho hiệu quả nhất nhé.
Dùng trực tiếp nhàu tươi
Ăn trực tiếp nhàu tươi được nhiều người sử dụng. Nhàu có thể cắt lát chấm muối để dùng. Hoặc đem nhàu nướng chín rồi ăn rất tốt cho người bị kiết lị, ho hen, tiểu đường.
Đối với chị em bị mụn có thể lấy nhàu thái lát rửa sạch rồi đắp lên chỗ mụn để khoảng 1 -2h. Dùng 2 – 3 lần/ngày sẽ giúp mụn nhanh lành, nhanh lên da non mà không để lại sẹo.
Nhàu phơi khô
Nhàu phơi khô giúp bảo quản được lâu hơn. Nhàu khô được dùng để nấu nước uống, pha trà. Với nước nhàu khô có thể chữa được các loại bệnh viêm xương khớp, tiểu đường, phong thấp.
Cách phơi và bảo quản: Nhàu thái lát hoặc chẻ đôi tùy ý. Đem rửa sạch rồi phơi khô hoặc sấy khô. Sau khi nhàu khô cho vào túi nilon dày bảo quản nơi khô ráo.
Trái Nhàu ngâm rượu
Nhàu ngâm rượu để uống là cách mà nhiều người sử dụng. Uống rượu nhàu thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.
Để làm rượu nhàu, tốt nhất bạn nên chọn nhàu khô dạng miếng. Đem rửa sạch, đổ ra chỗ thoáng gió cho miếng nhàu khô lại. Sau đó, bỏ tất cả nhàu khô vào bình thủy tinh, đổ rượu cho kín miếng nhàu là được. Nên lưu ý, rượu để ngâm rượu nhàu phải là rượu trắng 40 độ. Nếu dùng rượu nếp thì càng tốt. Ngâm xong để ở nơi khô ráo, thoáng mát, thỉnh thoảng lắc đều cả bình. Sau 3 – 4 tháng là dùng được. Mỗi bữa nên dùng từ 1 – 2 chén rượu nhàu nhỏ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trái nhàu ngâm đường
Ngâm nhàu với đường trong vòng 1 tháng ép lấy nước cốt để uống.
Bài viết đã cung cấp đầy đủ các thông tin về câu hỏi quả nhàu có tác dụng gì cũng như cách dùng quả nhàu đem lại hiệu quả nhất. Hy vọng qua bài viết này các bạn biết thêm được một loại thuốc nam hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả.